Mal de Alzheimer: A melhor forma de prevenir, é manter o corpo e a mente sempre ativos
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Mal de Alzheimer: A melhor forma de prevenir, é manter o corpo e a mente sempre ativos
Como andam as suas práticas para que o seu corpo e a sua mente não parem nunca?
Manter a mente saudável é uma das melhores formas de se cuidar!
O que é importante saber?
Você sabia que demências são doenças cerebrais que causam a diminuição progressiva da capacidade cognitiva, alterações de comportamento e perda da funcionalidade e o Alzheimer é o tipo mais frequente de demência?
Só no Brasil, segundo o IBGE, 2018, mais de dois milhões de pessoas sofrem com alguma demência, sendo quase sessenta por cento desse número, Alzheimer.
06 Dicas para prevenir o Alzheimer
Você sabia que, através de algumas práticas, consegue deixar o seu corpo e a sua mente saudáveis e longe do Alzheimer?
Vamos conhecer algumas agora!
- Estude todos os dias.
- Leia bastante.
- Faça exercícios de aritmética.
- Tenha contato com jogos inteligentes e atividades em grupo.
- Evite fumar e ingerir bebida alcoólica.
- Conte com uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas.
Assista ao vídeo abaixo e entenda mais sobre a doença de Alzheimer: