Mal de Alzheimer: A melhor forma de prevenir, é manter o corpo e a mente sempre ativos

Mal de Alzheimer: A melhor forma de prevenir, é manter o corpo e a mente sempre ativos

Como andam as suas práticas para que o seu corpo e a sua mente não parem nunca?
Manter a mente saudável é uma das melhores formas de se cuidar!

O que é importante saber?

Você sabia que demências são doenças cerebrais que causam a diminuição progressiva da capacidade cognitiva, alterações de comportamento e perda da funcionalidade e o Alzheimer é o tipo mais frequente de demência?

Só no Brasil, segundo o IBGE, 2018, mais de dois milhões de pessoas sofrem com alguma demência, sendo quase sessenta por cento desse número, Alzheimer.

 

06 Dicas para prevenir o Alzheimer

Você sabia que, através de algumas práticas, consegue deixar o seu corpo e a sua mente saudáveis e longe do Alzheimer?

Vamos conhecer algumas agora!

1.  Estude todos os dias.
2.  Leia bastante.
3.  Faça exercícios de aritmética.
4.  Tenha contato com jogos inteligentes e atividades em grupo.
5.  Evite fumar e ingerir bebida alcoólica.
6. Conte com uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas.

Assista ao vídeo abaixo e entenda mais sobre a doença de Alzheimer: